Lajit

Muay Thai

Muay Thai eli Thainyrkkeily on Thaimaan kansallislaji, jonka historia ulottuu yli 2000 vuoden taakse. Thainyrkkeily on tärkeä osa Thaimaan kulttuurihistoriaa ja lajia näkeekin kaikkialla Thaimaassa.

Thainyrkkeily on pystyottelulaji ja sen tekniikkavalikoimaan kuuluvat lyönnit, potkut, kyynärpäälyönnit, polvipotkut ja thaipaini eli pystypaini.

Thainyrkkeilyssä tarvitaan sekä fyysisiä että henkisiä ominaisuuksia, mutta niiden lisäksi myös taitoa, tekniikkaa ja taktiikkaa. Thainyrkkeilyharjoittelu on monipuolista, se kasvattaa kestävyyttä, voimaa ja lihaskuntoa.

Lajista on kehittynyt tehokas kuntoilumuoto kaikenikäisille, vaikka harjoittelu tähtääkin ottelemiseen. Thainyrkkeilyssä järjestetään kansallisia ja kansainvälisiä kisoja, niin nuorille kuin aikuisillekin. Thainyrkkelyssä on mahdollista otella nuorten ja aikuisten sarjoissa aina salikilpailuista maailmanmestaruustasolle asti.

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Kuntonyrkkeilytunnilla opit lyömään, väistämään ja liikkumaan ilman fyysistä kontaktia. Tunti koostuu erilaisista tekniikkaharjoitteista, lyöntisarjoista sekä monipuolisesta lihaskuntoharjoittelusta.

Kuntonyrkkeilyssä peruskunto kasvaa huomaamatta. Tunnilla käytetään pistehanskoja parin kanssa tai harjoituksen voi myös tehdä yksin säkin kanssa.

Junnuthai

Junnuthai on alle 13-vuotiaille tarkoitettu ryhmä. Tunnilla opetellaan thainyrkkeilytekniikoita. Harjoittelun tulee olla hauskaa ja iloista, tukien lasten motorista kehitystä sekä kehonhallintaa. Harjoitukset eivät sisällä ensisijaisesti fyysistä kontaktia vaan harjoittelu tapahtuu säkkeihin ja potkutyynyihin. 

 
 

Treenikalenteri

Harjoitusaikataulu
2.8.2021 alkaen
Alkeiskurssi 10.8 alkaen
 
Maanantai 
17.00-18.00 Kuntothainyrkkeily käsillä
18.00-19.30 Thainyrkkeily
 
Tiistai
17.00-18.00 Thainyrkkeily
18.00-19.00 Thaipaini
19.00-20.00 Alkeiskurssi
 
Keskiviikko
16.00-17.00 Junnut 12-15v
17.00-18.00 Junnut alle 12v
18.00-19.30 Thainyrkkeily 
 
Torstai 
17.00-18.00 Thainyrkkeily
18.00-19.00 Thaipaini
19.00-20.00 Alkeiskurssi
 
Perjantai 
16.00-17.00 Junnut 12-15v
17.00-18.00 Junnut alle 12v
18.00-19.30 Thainyrkkeily 
 
Lauantai 
11.00-12.00 Kuntothainyrkkeily käsillä
12.00-13.00 Thainyrkkeily 
13.00-14.00 Otteluharjoitus
 
Sunnuntai 
Suljettu

Hinnat

Aikuiset 69€/kk

Junnut (alle 13v.) 30€/kk

10 kertaa 99€

Kertamaksu 15€

Yksityistunti 60€

Peruskurssi 110€

Jos olet kiinnostunut yksityistunnista, laita sähköpostia info@deosmuaythai.com 

 

Harjoitusmaksu suoritetaan tilille: 
 
Deo’s Muay Thai Helsinki Oy
FI02 7997 7994 0093 01
 
viestikenttään: harjoittelijan nimi
 

Maksutavat

Verkkomaksu

Eazybreak 

Smartum-liikuntasetelit

Smartum mobiili (smartum pay)

Pankkikortti

Visa

Mastercard

American Express

Visa Electron

Google pay

Apple pay

Käteinen