Lajit

Muay Thai

Muay Thai eli Thainyrkkeily on Thaimaan kansallislaji, jonka historia ulottuu yli 2000 vuoden taakse. Thainyrkkeily on tärkeä osa Thaimaan kulttuurihistoriaa ja lajia näkeekin kaikkialla Thaimaassa.

Thainyrkkeily on pystyottelulaji ja sen tekniikkavalikoimaan kuuluvat lyönnit, potkut, kyynärpäälyönnit, polvipotkut ja thaipaini eli pystypaini.

Thainyrkkeilyssä tarvitaan sekä fyysisiä että henkisiä ominaisuuksia, mutta niiden lisäksi myös taitoa, tekniikkaa ja taktiikkaa. Thainyrkkeilyharjoittelu on monipuolista, se kasvattaa kestävyyttä, voimaa ja lihaskuntoa.

Lajista on kehittynyt tehokas kuntoilumuoto kaikenikäisille, vaikka harjoittelu tähtääkin ottelemiseen. Thainyrkkeilyssä järjestetään kansallisia ja kansainvälisiä kisoja, niin nuorille kuin aikuisillekin. Thainyrkkelyssä on mahdollista otella nuorten ja aikuisten sarjoissa aina salikilpailuista maailmanmestaruustasolle asti.

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto kaikille ikään tai sukupuoleen katsomatta. Kuntonyrkkeilytunnilla opit lyömään, väistämään ja liikkumaan ilman fyysistä kontaktia. Tunti koostuu erilaisista tekniikkaharjoitteista, lyöntisarjoista sekä monipuolisesta lihaskuntoharjoittelusta.

Kuntonyrkkeilyssä peruskunto kasvaa huomaamatta. Tunnilla käytetään pistehanskoja parin kanssa tai harjoituksen voi myös tehdä yksin säkin kanssa.

Junnuthai

Junnuthai on alle 14-vuotiaille tarkoitettu ryhmä. Tunnilla opetellaan thainyrkkeilytekniikoita. Harjoittelun tulee olla hauskaa ja iloista, tukien lasten motorista kehitystä sekä kehonhallintaa. Harjoitukset eivät sisällä ensisijaisesti fyysistä kontaktia vaan harjoittelu tapahtuu säkkeihin ja potkutyynyihin. 

Treenikalenteri

Harjoitusaikataulu 1.6.2024 alkaen

Maanantai 

17.00-18.00 Kuntothainyrkkeily käsillä 18.00-19.30 Thainyrkkeily 

Tiistai
17.00-18.00 Thainyrkkeily
18.00-19.00 Sparri+ Thaipaini
19.00-20.00 Alkeiskurssi 

Keskiviikko
17.00-18.30 Thainyrkkeily 

Torstai 
17.00-18.00 Thainyrkkeily
18.00-19.00 Sparri + Thaipaini
19.00-20.00 Alkeiskurssi 

Perjantai 
17.00-18.30 Thainyrkkeily

Lauantai – Sunnuntai        

Suljettu

Hinnat

1kk – 75€, 1 vuoden jatkuva sopimus *(mahdollisuus tauottaa)

1kk – 85€, (3kuukauden sopimus)
1kk, määräaikanen (ei jatkuva) 95€

Lapset, alle 14-vuotiaat 200€/kausi

10 kertaa 120€

Kertamaksu 20€

Yksityistunti 60€

Peruskurssi 110€

Jos olet kiinnostunut yksityistunnista, laita sähköpostia info@deosmuaythai.com 

 

Harjoitusmaksu suoritetaan tilille: 

Deo’s Muay Thai Helsinki ry
FI49 7997 7998 4411 61

viestikenttään: harjoittelijan nimi 

Maksutavat

Verkkomaksu

Smartum-liikuntasetelit

Smartum mobiili (smartum pay)

Pankkikortti

Visa

Mastercard

American Express

Visa Electron

Google pay

Apple pay

Käteinen